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パーソナルトレーニングなどを通じてコンプレックスをなくす方法公開!

横浜パーソナルトレーニングジムWBの無料カウンセリングサービス『太った原因が分からない、真剣に痩せる方法が知りたい人におすすめ』

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最近パーソナルトレーニングジムが人気で

東京、横浜はもちろん日本全国に

どんどん新しいパーソナルトレーニングジムが出来ています。

 

太っているのがコンプレックスで

自分がどうしてここまで太ったのか原因が分からない、

そして真剣に痩せる方法を知りたい人にとって

すごく良い事だと思います。

 

ただ、パーソナルトレーニングに興味があり、

いざパーソナルトレーニングを始めようと思う方にとっては

パーソナルトレーニングジムの情報がありすぎて

何を基準に選べばよいのか難しいのではないでしょうか。

(特に、東京と横浜にはもっとしゅうちゅうしていますね。)

 

そんな情報過多の中から

自分に合うパーソナルトレーニングジムを選ぶにどうすれば良いのか。

どんな基準でジムを選ぶのが最終的に自分にとって得なのでしょうか?

 

値段? 広告?

イケメントレーナー?

美人トレーナー??

 

人それぞれの環境、性格は違うので

これを基準に選んでくださいと断言するのは難しいですが

まずオススメしたいのは

ほとんどのパーソナルトレーニングジムが無料カウンセリングを実施していると思うので

気になったジムに行ってカウンセリングを受けて

自分が納得出来るジムを選ぶ事です。

 

値段やトレーナーの質、ジムの環境、指導方法など

一口にパーソナルトレーニングジムといってもかなりの違いがあります。

 

では横浜パーソナルトレーニングジム『ライトブラザーズ(WB)』では

お客様の体のお悩みとその原と

その悩みを解決するための対策ポイントを知りたい方のために

測定付きの無料カウンセリングサービスの時何を行っているのか??!

その内容をご紹介致します。

横浜でパーソナルトレーニングジム選びのご参考にしてください!

 

目次

 


 

測定では何をするのか?

 

TANITAの最新式体組成計で自分の数値の確認

 

 

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横浜パーソナルトレーニングジム

ライトブラザーズでは

TANITAの最新式体組成計の測定で

体重、体脂肪率、脂肪量、筋肉量、体水分量など

自分の数値を細かく知って頂きます。

自分の身長、年齢に対しての標準範囲と

自分の数値を比べる事が出来ます。

 

 

そして体脂肪率と筋肉量による体型判定、BMI

基礎代謝量、内臓脂肪レベル部位の分析体幹部、右腕、左腕、

右足、左足の部位によっての筋肉量と脂肪量を確認できます。

 

 


 

プロトレーナーの説明

 

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自分の体の数値をはっきり分かるのが

自分の体を変えるため一番大事な事だと思います。

そのため、ライトブラザーズでは

体についての初心者の皆様のため

実績豊富なプロトレーナーが

ご丁寧にお客様の測定結果をご説明致します。

 

 


 

カウンセリングでは何をするのか?

 

お客様の体に関してのお悩みを聞かせて頂きます

 

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お客様が自分の体に関して悩んでいる事

私たちにお聞かせください。

 

「健康について、外見について」など

お体についてのお悩みでしたら

どんなお悩みでも構いません。

 

多くのお客様のお悩みを解決してきた実績を持っている私たちが

お客様のお悩みについてその解消方法をご提案致します。

 


 

スポーツ&運動経験

 

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スポーツ&運動経験によって

お客様の体力などを

ある程度予想するための質問です。

 

運動経験が全くない方でも

行って頂けるようにプランを作成致します。

 

ダイエットとボディメイクの効果に

運動経験は大して重要なファクターではないのでお気軽にお答えください。

 


 

ダイエット経験

 

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ダイエットの経験はどんな方でも

一回くらいはあると思いますが

 

たくさんの失敗経験があっても

その失敗の理由さえしっかりと把握すれば

リバウンドというつらい経験をしなくて済みます。

 

失敗した経験もプラスに変えるために私たちがいます!

 


 

目標

 

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曖昧な目標より詳しい目標設定がいい!

 

担当トレーナーはお客様の目標にあわせて

トレーニング方法、食事管理方法などを

準備するので

お客様の満足度をあげるためには

より詳しい目標を持った方がいいと思います。

 

例えば、ただ痩せたいではなく『何kg痩せたい』とか

『糖尿病の管理がしたい』『高血圧の薬をやめたい』という詳しい目標があれば

お客様も担当トレーナーもお互いに満足出来る結果につながると思います。

 

数値の目的ではなく「体力をつけたい」「運動不足を解決したい」という想いで

レーニングを始める方もいらっしゃいますがこれも素晴らしい目標になります。

 

何のためにパーソナルトレーニングを行うのか目標設定をしましょう!

 


 

食事習慣

 

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お客様の目標をお話頂き食事習慣まで

私たちが把握すれば ある程度

指導方法が見えてきます。

 

目標達成のためには

なるべく詳しい

現状の食事習慣の把握が必要です。

 

朝、昼、夜、間食まで全部教えてください。

お客様の目標によって食事習慣をどういう風に調整すればいいのかを

アドバイスさせていただきます。

 

ライトブラザーズで作成した食事表はお客様が納得した上で食事管理が始まり

毎週お客様の担当トレーナーがお客様と相談をしながら少しずつ食事表の修正を行うので

トレーニング中大変な事があればいつでもご相頂けます。

 


 

お飲物

 

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ダイエットがしたいのに

体の良いと思って

スポーツドリンクや 野菜ジュースを

気にせずに飲んでいる方も多くいらっしゃいます。

 

普段飲んでいるお飲物も

教えて頂きたいと思います。

 

小さい事ですがお客様が普段意識していなかったところまでチェックするためです。

 


 

お酒

 

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お酒とダイエット&体づくりは結構関係があります。

 

なので高い目標を持っている方には

お酒について結構厳しく指導していますが

 

お仕事のため仕方がない場合、

お酒が本当に好きで仕方ない方には

 

お客様の目標にあわせて

その適量などを提案しています。

 

お酒を飲む事によって

食欲の増加、体のむくみ、体調不良につながる原因にもなるので

健康的にお酒を飲むための適量を把握しましょう。

 


 

病気歴

 

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血圧、糖尿、心臓、腎臓、

手術経験、痛風、肩こり、 腰痛、

コレステロール値、中性脂肪など

 

お客様の持病を顧慮した

トレーニング&食事表を作成するための

ご質問です。

 

良いトレーニングでも無理をすれば意味がありません。

お客様の健康状態にあわせて適した負荷をかけることで

安全かつより高い効果が期待出来ます。

 


 

1日スケジュール

 

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パーソナルトレーニングジムライトブラザーズは

お客様のスケジュールにあわえて

食事表&宿題表を作成しております。

なのでお客様のため作成したメニューを無理なく

お客様の生活パターンに

適用していただくために必要な質問です。

 

 


 

まとめ

 

自分にあうパーソナルトレーニングジムを選ぶためには、

自分が気になるパーソナルトレーニングジムをみつけて

そのジムでカウンセリングを受けてみるのがいいでしょう。

いくら有名なジムでも自分に合う、合わないはあると思いますし

そして自分が満足出来る結果を手にいれるためには

カウンセリングの時

自分が何で今の体になったのかの原因、その対策方法、トレーナーの

自信を良くみて選ぶのがいいでしょう!

 

横浜パーソナルトレーニングジムライトブラザーズでは

自分がどうして太ったのか分からない方

どんなダイエットをしても痩せなくて真剣に痩せる方法を知りたい方を

お待ちしておりますので

お気軽にお問い合わせください^^

 


 

無料測定&カウンセリングの予約方法

 

お電話でのご予約

 

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ライトブラザーズ横浜店

045-320-9277

 

月〜土 09:00~22:00

日 09:00~18:00

 

 

ライトブラザーズ恵比寿店

03-6277-3929

 

月〜土 09:00~22:00

日 09:00~18:00

 


 

ネットからのご予約

 

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