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パーソナルトレーニングなどを通じてコンプレックスをなくす方法公開!

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身体を引き締めるトレニーニング、食事法公開『38歳男性のビフォーアフター画像添付』

毎日の晩酌や頻繁な飲み会から運動をしても痩せない身体になってしまった今回のお客様でしたが、目標は高く限界まで絞りたいというリクエストにお応えし無駄な脂肪の無い引き締まった身体を作ることに成功した38歳の男性。身体を引き締めるトレーニングと…

お腹周りの脂肪の落とし方公開!『54歳男性の驚きのビフォーアフター』

トレーニングは嫌いではないが、1年ほど遠ざかり、食事のバランスも乱れていたことによってお腹周りに弛みや余分な脂肪がついてしまった54歳の男性。体重と体脂肪を落としてお腹周りをスッキリさせ見事肉体改造に成功したお客様の8週間の様子を公開致します!

お酒を飲みながら体脂肪率を一桁にする方法『28歳男性のビフォーアフター』

お付き合いで飲酒の機会が多く、外食がちだった28歳男性が、お仕事が多忙の中普段のライフスタイルを崩すことなく、目標の体脂肪率一桁を達成することができたライトブラザーズの食事管理方法とトレーニングについて詳しく説明していきます。

脳梗塞の再発予防のためバランスいい食事習慣を身につける方法『39歳男性のビフォーアフター』

以前脳梗塞を経験され、健康管理を迫られていた39歳男性のお客様がライトブラザーズで8週間のトレーニングを決意され、バランスの良い食事について意識改革を行った結果、健康だけでなく見た目も若々しくカッコいい身体に大変身。

10kg痩せる方法公開『カッコいい体でダイビングしたい40代男性のビフォーアフター』

年齢を重ねるのと比例して体重が増え続けてきた48歳男性が知り合いを通じてライトブラザーズに来店。健康管理の為、そして沖縄で趣味のダイビングをカッコいい身体で楽しむ為に2カ月の集中トレーニングを決意。その過程をご紹介していきます。

リバウンドしないダイエット方法を知りたい人必見!『50代男性の8週間のビフォーアフター公開』

今まで何度もダイエットに挑戦しては長続きせず、リバウンドばかりしていた50代男性が今度こそ成功させたいと強い決意で脱リバウンドを宣言。途中心が折れてしまいそうになった時にモチベーションを上げたダイエットの極意を紹介していきます。

中性脂肪を下げるトレーニング&食事管理方法公開『41歳男性の8週間のビフォーアフター』

自己流ダイエットで体重を落としてはリバウンドを繰り返していた41歳男性が、置き換えダイエットや過度な有酸素運動などの無理なダイエットをやめ、大きなストレスなく理想の体を手に入れた方法をご紹介します。

お腹をへこませたい方必見!『40代男性の8週間のビフォーアフター公開』

週に5日以上お酒を大量に飲み続けた結果、40代でお腹はポッコリ出てしまい体力も落ちてしまった。自分の身体に自信が持てなくなってしまった男性をパーソナルトレーニングジムライトブラザーズの食事管理とトレーニングで大変身させました。

体脂肪率を一桁にする方法『44歳男性の驚きのビフォーアフター公開』

知り合いの勧めでパーソナルトレーニングジムライトブラザーズに入会された44歳男性のお客様。正しい食事管理と、今まで経験のないトレーニングで理想の身体になり、長年飲み続けていた糖尿病の薬も必要なくなった大満足の結果を紹介します。

ひどい肩こりをトレーニングで治す方法『驚きの8週間のビフォーアフター公開』

パーソナルトレーニングジムライトブラザーズ第1号のお客様!酷い肩こりに長年悩まされていたお客様が、健康管理の為2カ月の集中トレーニングに挑戦。禁酒を宣言しカッコいい身体目指して行ったトレーニングと食事管理の結果をご覧ください。

40代男性が細マッチョになるには?『驚きの8週間のビフォーアフター公開』

弛んだ胸を引き締めて、腹筋がバキバキな細マッチョになりたくてトレーニングを続けていた40代男性だったが、どんなトレーニングを試しても全く変化がなかった。お客様を8週間で変えたライトブラザーズ式トレーニング&食事管理を紹介します。

疲れやすい身体の改善したい39歳男性のビフォーアフター

最近、疲労が抜けない、数年前に着ていた洋服が着られない、自分ではダイエットが長続きしないという事で悩んでいた39歳男性のお客様!目標は体重を−6kgを減らしてお酒を飲みながら気をつけられる食事管理を身につけたいという事でした!ではこのお客様の…

アラフォー男性の体作りトレーニング、食事管理法公開!『39歳男性の驚きの変化!』

80kgはやばいと思ってダイエットを決行するものの78kgまでしか落とせずこれ以上痩せるにはプロの力を借りないとだめかなと思ってパーソナルトレーニングを決意!目標は新しいスーツをオーダーで作り直したいのでそれが似合う身体を作りたい!ではこ…

健康的に40kg痩せた40歳男性のダイエット成功談『121kgから40kg痩せたダイエット記録』

お腹の脂肪が邪魔で爪が切れない、靴下を履くのがきつい、そして無呼吸症候群で常に寝不足・高血圧予備軍・中性脂肪過多な ど生活面において肥満による被害が悩みだった121kgの40歳男性のお客様!目標はとにかく健康のために1kgでも多く痩せる事!で…

格闘家のような体脂肪率一桁にする方法『引き締まった身体になりたい52歳男性のボディメイク』

ジムに通い続け、運動をしているがお腹の肉のたるみが少し気になるし内臓脂肪も少し落としたい52男性のお客様!4年間通い続けても達成できなかった体脂肪率を一桁にのせたい!そして筋量を落とさずに引き締めて、格闘家のようなカッコいい身体になりたいお…

ダイエットに失敗ばかりだった43歳男性のダイエット成功談『43歳男性の人生最後のダイエット記録』

ダイエットにはいつも失敗ばかりで何回もしてきているが、85㎏を切れたことが無い。もうそろそろダイエットから卒業したい43歳男性のお客様!目標は自分の力では到達不可能の78㎏になる事とジーンズを格好良く履きこなせる身体になる事!ではこのお客…

高血圧改善運動、高血圧改善食事法公開『高血圧を改善したい41歳男性の大満足の8週間』

外見での悩みはお腹のぜい肉、年を重ねるごとに落ちにくくなっていくお肉をどうにかしたい41歳男性のお客様!そして体内での悩みは健康診断で血圧やコレステロールを注意するように言われたので運動と食事で改善したいお客様の8週間の流れ&結果を公開いた…

20kg痩せた男性のダイエット方法『31歳男性が−21kgに成功し記録』

106kgの体重の体がとにかく重たくて少し歩くと息が切れ疲れやすい体力状態の31歳男性の16週間の挑戦!目標は血圧と肝臓で健康診断に引っかかったので体重を95kgまでは落としたい。欲を言えば90kgを割って大学生の体重になりたいお客様の驚き…

筋トレで酷い肩こりを解消法『酷い肩こりと膝の痛みが悩みだったロードレーサー45歳男性のボディメイク』

ここ数年、肩こりと膝の痛みがひどく、疲れが取れないし、着られるだろうと思って買った服が家で着てみると着られないことが多々あってトレーニングを決意した45歳男性のお客様!目標は体重60kg台、 体脂肪率13%になる事!果たして8週間でどんな変…

おっぱいみたいな垂れ胸がコンプレックスな男性必見『大胸筋に変えたい31歳男性のボデイメイク記録』

胸の形が外にたるみ、おっぱいみたいで格好悪くて海に行っても裸になるのが恥ずかしくて楽しめないという事で悩んでいた31歳男性のお客様!目標は体重は65kgで見た目的には海で自慢できる身体を作る事!果たして8週間の結果はどうなったのか!??全…

筋トレで体を引き締めて細マッチョになる方法『26歳男性元ラガーマンの大変身ストーリー』

週に2~3回スポーツジムでランニングやプールで泳ぐものの体重が減らない、そして体重が増えたことで膝や足首にかかる負担が増加しスノボーで怪我をしてしまい本気で痩せようとしてパーソナルトレーニングを決意した26歳男性の8週間の体づくり話!果た…

健康維持のために体力をつけながら痩せたい人必見『富士登山に挑戦する57歳男性のダイエット記録』

お腹が出ていて胸が下がっているのがコンプレックス、そして体力がなくて階段を数段上がっただけで息切れが続く圧倒的な運動不足を解決したい57歳男性の挑戦!目標は体力をつけて仲間と富士登山をする事!果たして結果はどうなったのか!?全てを公開致しま…

健康のため中性脂肪と内臓脂肪を減らしたい人必見『54歳男性シェフのトレーニング成功秘話』

健康診断にて、中性脂肪と内臓脂肪が高いとの診断結果が。医者から大きな病気になる前に痩せた方が良いよと言われるものの どうしたらよいのか分からなくて悩んでいた54歳シェフの男性のお客様!目標は内臓脂肪を落とす事と全体的にだらしなくなった身体を…

下腹を凹ませたい人必見『暴飲暴食で太ったきた40代男性のダイエット成功秘話』

長年の暴飲暴食と運動不足の積み重ねで下腹が年々でてきて現在の状態に・・・このままではいけないと思い、一念発起のダイエットを決意した40代男性のお客様!ポッコリお腹を凹ませて-5~-7kg減らしたいお客様の8週間の結果を公開致します。

脂肪だけを減らして筋肉質な体になりたい人必見『41歳男性の8週間をボディメイクストーリー』

全身にまんべんなくついた脂肪、そして印象が丸いのが嫌で・・・トレーニングを決意した41歳男性の8週間の挑戦!特に気になるのはお腹周りで目標としたらとりあえずスポーツができる体になりたい 、体重で言ったら-8~-10kgくらい痩せたいお客様の8週間…

短期間で中年太りを解消したい人必見『50代男性の体作り記録』

健康診断でひかかった数値を正常に戻していきたい50代男性の8週間の挑戦!無呼吸症候群の改善、朝起きた時に疲れが残ってしまうのも改善したい、そして見た目的には体重-10kg・体脂肪15~16%・中年太りの解消したいお客様の8週間の結果を公開致します。

高血圧と中性脂肪の薬をやめる方法『健康的に痩せて、さらにシックスパックになった60歳男性の成功秘話』

慢性的な腰痛、そして高血圧・中性脂肪の値が高く医者からも痩せるようにとの忠告ありという事で悩んでいた60歳男性お客様!目標は1m越えのウエストを出来る限り細くすることと出来るだけ健康な身体になる事!ではこのお客様の8週間の流れ&結果を公開…

たるんだ胸を引き締めたい人必見『40代男性の成功したバストアップ方法』

胸のたるみが年々ひどくなっている、そして最大の悩みは腰痛(ゴルフの練習の後や運動後、長時間の運転後などには数日残るほどの痛み有り)で悩んでいた40代男性のお客様!目標は数値では体重−8kgを減らして腰痛の改善をしたい事!ではこのお客様の結果を…