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パーソナルトレーニングなどを通じてコンプレックスをなくす方法公開!

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腰回り、お腹、太もも、二の腕を綺麗に痩せた方法『48歳女性の驚きの変化』

年齢を理由に痩せられないと諦めていた48歳女性が8週間のトレーニングとバランスの良い食事メニューや食事のタイミング指導の結果大変身しました。8週間の食事内容やトレーニングによる変化の過程をご紹介していきます。

運動習慣をつけたい人必見『30歳女性のビフォーアフター』

ここ1年で体重が増えてきた30歳女性。以前は体重が増えてきたら少し食事の量を調整すれば戻っていたが、最近はコントロールが効かなくなってきてしまった。運動習慣と食事の内容で若々しく変わらない美しい身体を手に入れたお客様の全てを公開。

産後太りを解消したい39歳女性のビフォーアフター

出産した5年ほど前から体重が徐々に増えつつあるのでそれを阻止し、運動習慣を身につけたい39歳女性の8週間のダイエットストーリー!目標は体重を急激に落とさなくても良いから長い目でみて30kg近くは落としたい事!産後太りで悩んでいたお客様の8週間…

減塩食の効果で1ヶ月で身体が引き締まった30代女性のビフォーアフター

お腹周り、太もも、背中と年々脂肪が付き 最近は自分でも弛みを感じるようになってきた30代女性のお客様!服装も段々と着たいものが似合わなくなってきたのでトレーニングを決意!最終目標はスマートになりたい!そして引き締まったカッコいい身体が理想な…

体力をつける方法『運動と体力に自信がない27歳女性の初めてのBodymake』

お尻から太ももにかけてが太く下半身太りな体型がとにかく嫌で・・・お腹周りの寸胴ラインを何とかしたい27歳女性のお客様!運動が苦手で、体力に自信がないので目標は数値でいったら体重は47kg台、体脂肪率は25%くらいそして女性らしいメリハリのあるボ…

スポーツジムに通っても痩せない人必見『59歳女性の−10kgのダイエット記録』

今まで痩せるためフィットネスクラブに通いつつも中々、身体が変わらなかったのが悩みだった59歳女性のお客様。目標はとにかく体重を減らしたい事で8週間で頑張って−10kgは痩せたい!スポーツジムに通っていても痩せなかったお客様の8週間の驚きの変化…

体力をつけて−6kg痩せた方法『疲れやすい身体のため体力をつけたい48歳女性のトレーニング記録』

体力がなく疲れやすい体が悩みでちょこちょことジムに通ってはいたけど長続きできなくてパーソナルトレーニングを決めた48歳女性のお客様!体重も5kg以上は減らしたいですが数字というよりも見た目を重視したいし同時に体力もつけたいお客様の8週間の結…

太ももと二の腕が気になる20代女性におすすめ『31%の体脂肪率を8%減らし腹筋女子へ。22歳女性のダイエット物語』

洋服の上からだとわかりませんが体全体的にたるみがあるのが気になってトレーニングを決心した22歳女性のお客様!特にきになるのは太ももと二の腕!以前行ったダイエットが続かなかったので、続けられる方法でカラダづくりをしていきたい方の8週間の結果…

素敵な結婚式のため綺麗に痩せたい女性必見!『アラフォー女性のダイエット記録』

結婚式を控えていて、ドレスをばっちりと着こなす為に身体を作り上げたいアラフォー女性のダイエット記録!気になるお肉はお腹、二の腕、背中、脚、ほぼ全身…という事で最低でも−5kg!!体脂肪率も20%台前半へお客様の8週間の結果は果たしてどうなった…

痩せて綺麗にビキニを着たい女性必見『綺麗なクビレを作ってハワイでビキニを素敵に着こなした36歳女性のダイエット記録』

今の体重より増えることはないが年々お腹周りが気になるようになってきた36歳女性のお客様。ハワイ旅行までに綺麗なくびれを作り、ビキニを着たいのに自分一人じゃ絶対無理だと判断パーソナルトレーニングを決心してライトブラザーズへ!果たしてこのお客様…

頑張っても弛んだお腹が解消出来ない人必見『20代女性最後のBodymakeストーリー』

何をやってもお腹だけは引き締まらなかった20代女性の8週間のダイエットストーリー!全身気になりますが、その中で一番は弛んだお腹を引き締めたい!そして体重よりも体脂肪率を25%くらいまで落としたいお客様のビフォーアフターを公開致します!

固太りと全身のたるみで悩んでいる人必見!『30代女性のスリムボディー計画、身体の写真なし』

ガッチリした『固太り体型』華奢な女の子に憧れはあったけど、自分は骨太だし華奢にはなれないと諦めていた30代女性のお客様。運動は嫌いではないのに、動けない今の身体が悩みで『締まりのない弛んだ身体のライン』が嫌だったお客様の8週間の結果は??

綺麗に痩せたいのに運動が苦手な人必見『綺麗にー17kgを痩せた42歳女性のダイエット記録』

『42歳女性のダイエット記録』腰と膝に痛みあり。持病は無いが健康診断で痩せるように指導され病院の講義を受けるも痩せられず、自分で痩せるのは難しかったのでライトブラザーズでのトレーニングを決心!運動が苦手で不安ばかりのお客様の結果はどうなっ…