ComplexNakusu.com

パーソナルトレーニングなどを通じてコンプレックスをなくす方法公開!

細マッチョへの道

細マッチョになりたい男の挑戦−7『トレーニング5回目で体脂肪率9.7%へ』

トレーニング5回目で体脂肪率一桁という今までにない数値になったお客様。効果が確実に出ている事でお客様のモチベーションもあがります。なぜたった5回のトレーニングで体脂肪率が激減したのか?その答えはライトブラザーズの食事と運動だった。

細マッチョへになりたい男の挑戦−6『体調が良くない時トレーニングはした方がいいのか?』

今回でトレーニング4回目となるお客様でしたが、お仕事の忙しさやトレーニング後の筋肉痛などの影響で少し心が折れかけていました。そんな時はどうしたらいいのか、最後まで目標に向けて頑張る為には何が必要なのかを説明していきます。

細マッチョへになりたい男の挑戦−5『もう体脂肪率−3%、3回目のトレーニング映像&インタビュー』

3回目のトレーニング。既に周りからも痩せたと言われ始めていたお客様でしたが、お仕事の多忙などからやや元気のない様子でした。ですが、測定の結果体脂肪率が1週間で-3%も落ちていました。その秘訣をご紹介します。

細マッチョになりたい男の挑戦−4『筋肉痛になったお客様の2回目のトレーニングの姿&感想』

2回目のトレーニングで来店したお客様ですが、筋肉痛からか少し身体が重そうでした。今回は腕と肩のトレーニングを紹介していきます。自己流で行うトレーニングとプロがチェックしながら行うトレーニングの効果の違いについても紹介していきます。

細マッチョになりたい男の挑戦−3『初回トレーニング公開!』

初回のため軽めのトレーニングをこなしたあと、ライトブラザーズの身体を変える食事管理のポイントについて説明し、8週間の集中トレーニングをスタートしたお客様。ライトブラザーズが自信を持って指導しているトレーニングと食事管理の全てを公開していきま…

細マッチョになりたい男の挑戦−2『中田英寿さんのcm真似』

カッコイイ身体になる為決意を決めてくださったお客様へCM撮影の提案をし、快諾頂いたところで選んだCMは元サッカー日本代表の中田英寿さん出演のCMです。現在の身体と目指す身体の違いとそこへたどり着く方法の全てをお伝えしていきます。

細マッチョになりたい男の挑戦−1『パーソナルトレーニングジムのカウンセリングへ』

パーソナルトレーニングジム ライトブラザーズのおっくんの体に憧れて8週間のトレーニングを決意したお客様。せっかくなのでストーリー仕立てで嘘のないトレーニングと食事管理を行った変化の過程から結果までをリアルにお伝えしていきます。